邱老師 有幾天沒有更新 自我的健康管理運動並不代表老師沒有在運動 請同學做好自我管理以及課務上規劃確實做好各科目自我規劃。

5/31 運動內容 台南市公園慢跑2.5公里 深蹲75下 伕地75下 想在慢跑2.5公里 卻因為口罩汗水弄濕掉呼吸困難  所以同學注意  戴口罩 可以運動可是要住要口罩萬一濕掉可能會呼吸困難 要多準備口罩(還有請勿群聚戴口罩運動) 。

6/1 運動內容 慢跑1.6公里 深蹲 50下 伕地50下 引體向上10下 再跑1.6公里 。

以上是老師這幾天的運動內容  也請同學 在線上課務忙碌之餘 盡可能騰出時間做運動以及回報給老師。