體育5/18~5/21

健康與體育

單元內容:
單元四 一起來運動
1.健康體適能2.能屈能伸

規劃進度:
1.課本內容研讀並加以練習

2.認識體適能(線上影片)
https://www.youtube.com/watch?v=NA5O7szDkXs

3.認識健康體適能

https://www.youtube.com/watch?v=lwYlqsmtBZo
4. 毛巾伸展操(線上影片)
https://www.youtube.com/watch?v=vFBPMfV3xbg

教學評量
1.學生先自我練習檢測 

(一分鐘仰臥起坐、跑步、毛巾伸展操......)

2.可拍攝練習影片或照片mail給老師  typhoon169@gmail.com

mail主旨為:   體育課練習影片 4年X班X號 姓名XXX

有拍攝影谝或照片者，可額外進行自學加分。

3.復課後實施檢驗或評量測驗

體育5/24~5/28

單元內容:

單元四 一起來運動          3.「繩」彩奕奕

課程內容:

1.課本內容研讀並練習

2.跳繩入門教學(線上影片) https://www.youtube.com/watch?v=uPPEwNiTWpw

3.完整挑繩教學輕鬆上手(線上影片)

https://www.youtube.com/watch?v=O4nB-U8A_hc

4.『一跳二迴旋』跳繩進階教學

https://www.youtube.com/watch?v=2ElZRp4kfXE

教學評量
1.學生先自我練習檢測

(基本跳繩練習、一跳一迴旋、一跳二迴旋、一分鐘一迴旋檢測)

2.可拍攝練習影片或照片mail給老師  typhoon169@gmail.com

mail主旨為:   體育課練習影片 4年X班X號 姓名XXX

有拍攝影谝或照片者，可額外進行自學加分。

3.復課後實施檢驗或評量測驗

愛的叮嚀

1.注意課前熱身活動和課後緩和運動

2.注意學習環境的安全性

3.加強練習1分鐘仰臥起坐

4.進行戶外慢跑及運動請保持社交距離並配戴口罩.

5.體適能標準請參考體適能網站https://www.fitness.org.tw/