1 2021-09-12 其他 跳繩不卡關！學跳繩的六階段｜適合4-6歲｜恬兒職能治療師 - YouTube

孩子開始學跳繩了嗎?學的過程中有沒有遇到重重難關呢?相信跳繩是每個孩子童年不可或缺的活動，不過每個人學跳繩的過程不太一樣，????有些人害怕會被繩子絆倒，????‍♂️有些人天生跟跳繩處不來，????‍♀️有些只會甩繩子，身體很難配合跳過去，但不管遇到什麼困難都沒有關係，接下來只要跟著我們的影片????(影片連結)就能一步一步帶...

2 2021-11-18 其他 敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁) - YouTube

不只是足球員~敏捷與協調性訓練是許多運動員都需要的方式很多種~我只示範自己看過的大家可以舉一反三自己變化方式沒有繩梯可用其他東西代替最後面兩種很建議排球或籃球員試試看就像彈鋼琴的人兩手可以做不同的動作爵士鼓手可以讓腳和手同時打不同的節拍經過訓練後的運動員也可以讓手和腳的動作獨立分開Song: LarsM - Lo...