Web Title:周育宇的專用網頁

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育宇老師  非同步課程教學區

 

 

 

 

 

 

 

 

加強練習 臺南市政府教育局創意健康操:

  國小高年級組版本（ 4─6 年級）

(一) 純音樂版：https://www.youtube.com/watch?v=MbFVk-1Q4Ig

(二) 旁白講解版：https://youtu.be/vB0mfcn4_Wo

 

  1.  填報區                                                                                      
  2. 在『作品分享列表』區，有同學願意分享的練習影片照片，大家可以一起欣賞哦~
  3. 如有拍攝練習影片或有事情想洽詢老師，可透過 E-mail 聯繫老師tgvap1021@gmail.com
  4. 護眼專區(規律用眼 3010 宣導)在家進行線上自主學習期間，教育局提醒大家留意「規律用眼 3010 原則」，使用電腦、閱讀或近距離用眼每 30 分鐘應休息 10 分鐘， 適時中斷近距離用眼，並起身活動，維持正確與良好的用眼習慣，預 防及延緩近視發生，所以為了讓每位親師生在家進行線上學習期間， 可以繼續保持健康體位與守護視力，特別蒐集許多關於護眼及健康操 的教學影片，鼓勵大家適時讓眼睛休息，動動身體，維持抗疫好體力！
  5. 注意學習環境的安全性

  6. 運動前須進行熱身活動及課後的緩和運動

  7. 進行戶外慢跑及運動請保持社交距離並配戴口罩.

link to https://forms.gle/GixeEJJtTaoDm83R9

2022-11-20 11/21-11/22線上非同步課程

疫情課表專區 疫情專區課表

時間 節 一 二 三 四 五
08:05~08:40   導師時間 導師時間 導師時間 導師時間 導師時間
08:45~09:25 一
體育405
405
體育405
405
體育501
501
09:35~10:15 二
體育504
504
體育503
503
體育603
603
體育406
406
10:30~11:10 三
體育502
502
體育501
501
體育406
406
體育502
502
體育606
606
11:20~12:00 四
12:00~12:40   午餐時間
12:40~13:30   午休時間
13:40~14:20 五
14:30~15:10 六
體育608
608
體育602
602
體育608
608
體育503
503
15:20~16:00 七
體育603
603
體育606
606
體育504
504
體育602
602

疫情課表專區 疫情專區課表

時間 節 一 二 三 四 五
08:05~08:40   導師時間 導師時間 導師時間 導師時間 導師時間
08:45~09:25 一
體育405
405
體育405
405
體育501
501
09:35~10:15 二
體育504
504
體育503
503
體育603
603
體育406
406
10:30~11:10 三
體育502
502
體育501
501
體育406
406
體育502
502
體育606
606
11:20~12:00 四
12:00~12:40   午餐時間
12:40~13:30   午休時間
13:40~14:20 五
14:30~15:10 六
體育608
608
體育602
602
體育608
608
體育503
503
15:20~16:00 七
體育603
603
體育606
606
體育504
504
體育602
602
???? 身體協調運動 PHYSICAL COORDINATION WORKOUT ????【#15】 - YouTube

核心運動

大腿股四頭肌、臀大肌穩定平衡訓練2

[ 兒童 拉筋 ] 增高拉筋 (中文字幕) - YouTube
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周育宇的專用網頁 近視防治宣導影片-好視力銀行篇 - YouTube
高雄長庚近視防治中心
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#近視防治 #高雄長庚近視防治中心
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防治近視要從小做起，快來跟孩子一起唱跳中輕鬆記得護眼小訣竅：1.用眼30分鐘，休息10分鐘；2.每天戶外活動1...
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