<110年國慶影片2分30秒版>
2021年10月2日
https://www.youtube.com/watch?v=BrWrmtl2oGU
中華民國外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC〈Taiwan〉
為慶祝110年國慶，外交部特別製作「2021，台灣有你」（2021—Taiwan, Bringing People Together）國慶影音短片；內有「健康台灣、抗疫有你」、「民主台灣、守護有你」、「創新台灣、共榮有你」及「文化台灣、傳承有你」四個單元，向國際社會介紹台灣在抗疫、民主外交、經濟及文化領域的成果與動人故事。
❤️《You Raise Me Up 的版本幾百種，保證您沒聽過這麼溫暖的! 臺灣原住民兒童 x 紐約小提琴家廖姵珳/由中華同舟共濟服務社贊助製作.》
中華同舟共濟服務社C.S.V.A
2020年8月31日
https://youtu.be/gXAix_lH4Z8
直到2020年的夏天，新冠肺炎仍然肆虐全球，人類的內心依然沈重無比，不知何時才能夠結束這場惡夢！我們期望藉由《You Raise Me Up》(鼓舞人心) 這首歌曲，能繼續傳遞著希望的光芒，尤其是對在前線辛苦工作的抗疫英雄們致敬。
無論如何我們是一家人，不管是臺灣偏鄉的原住民兒童、在紐約抗疫的小提琴家廖姵珳、或是居家隔離的您；不分彼此我們是心連心手牽手的共同體。
這個版本的《You Raise Me Up》是由中華同舟共濟服務社贊助暨製作,並由臺灣新竹縣五峰鄉桃山國小獻唱英語、高雄市桃源區興中國小獻唱布農族語及拉阿魯哇族語，結合新北市淡水區中泰國小吹奏薩克斯風，與紐約名小提琴家廖姵珳聯手合作共同獻上最真誠的天籟之聲。
贊助單位 Sponsor
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中華同舟共濟服務社
Chunghwa Sameboat Voluntary Association (C.S.V.A)
演出團隊:
高雄市桃源區興中國小
Singjhong Elementary School
Taoyuan District, Kaohsiung City
新北市淡水區中泰國小
Jhongtai Elementary School
Danshui District, New Taipei City
新竹縣五峰鄉桃山國小
Taoshan Elementary School
Wu-Feng Township, Hsinchu County
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製片人 Producers 中華同舟共濟服務社 (C.S.V.A)
廖姵珳
Pei-Wen Liao
影片統籌 陳 春
Production Supervisor Chun Chen
攝影/錄音 張芳瑄
Camera / Recording Frankie Chang
鋼琴/編曲/混音/影片剪輯 蘇智聰
Video Editor Chi Chung So
小提琴家 廖姵珳
Violinist Pei-Wen Liao
The most inspiring cover of You Raise Me Up you’ve ever seen!
As we approach the end of the summer in 2020, the pandemic is still surging through the corners of the earth. Many hearts are burdened, asking when all this is going to end. We hope our rendition of the classic song 《You Raise Me Up》would continue to pass on the glimmer of hope that many, especially our frontline essential workers, have been working so hard to maintain. It’s true, whether it’s with our children dressed in traditional garb in rural Taiwan, or with the violinist Peiwen Liao in New York City, or with you who are still staying at home, we all are in this together.
Sung by aboriginal elementary school children in English and aboriginal dialects, joined by child saxophonists and the acclaimed violinist Pei-Wen Liao. Presented by Chunghwa Sameboat Voluntary Association (C.S.V.A.)
#YouRaiseMeUp #JoshGroban #Encouragement
❤️ 每天來點兒正能量：《Monthly Action Calendar》
(有各國語言版本，還兼有jpg、pdf檔唷！)
Action for Happiness
Our monthly calendars are packed with actions you can take to help create a happier and kinder world. Click a calendar below to download - you can find other language versions there too!
▶️ Self Care September 2021
September 2021: Daily actions to help you be kinder to yourself (as well as others).
❤️郭婞淳真是實至名歸的臺灣之光！令人感動、佩服！
她保有女子59公斤級舉重紀錄：抓舉110公斤、挺舉140公斤、總和247公斤的3項世界紀錄，生涯也已經完成亞運、亞錦賽、世錦賽、世大運等重要大賽的金牌，27歲的她，今天以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤，3項都締造新的奧運紀錄順利摘金，完成她個人舉重生涯最後一塊拼圖，所有大賽金牌一面不露！
超人的決心、毅力與勇氣是我們應該好好學習的～
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❤️《【2020東京奧運】台灣舉重女神郭婞淳鍍金，完成大滿貫》
愛爾達體育家族 ELTA Sports
2021年7月27日
https://youtu.be/OX0EvIMlwY4
舉出金牌 首面入袋
中華隊 #郭婞淳 五金大滿貫
世錦/亞錦/世大運/亞運/奧運
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在女子59公斤級賽事中
抓舉103公斤、挺舉133公斤
以總和236公斤成功鍍金
也是 #台灣 在 #東京奧運 的首金！
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❤️ 今天收到了一段影片，仔細看了、聽了影片內容，特別上網查證了一下，也把所得與大家分享。
疫情期間，看到這樣暖心、動人的新聞，真好！
https://www.facebook.com/100000474732303/posts/6495155533843540/?d=n
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✍《AZ疫苗研發人受邀溫網皇家包廂看球 7500觀眾鼓掌歡呼》
鏡週刊_國際要聞2021-06-29
文｜羅勻
https://www.mirrormedia.mg/story/20210629edi035/
莎拉吉爾伯特夫人（前排中）受邀入坐溫網皇家包廂看球。（翻攝Wimbledon影片）
溫布頓網球錦標賽昨（28日）盛大開賽，賽會特地邀請AZ疫苗研發者之一的莎拉吉爾伯特夫人（Dame Sarah Gilbert）到場觀賽，感謝她對疫情做出的偉大貢獻。
溫網去年因為疫情停辦，睽違715天，球迷們再度回到網球聖殿觀賽。開幕時，中央球場播報員隆重介紹坐在皇家包廂的吉爾伯特，她是研發AZ疫苗的領導人，沒有她，大家無法聚在一起看球。在場7,500名觀眾向這位國民英雄報以熱烈掌聲、歡呼聲不斷，讓她感動落淚。
現年58歲的吉爾伯特是牛津大學教授，她與安德魯波拉（Andrew Pollard）、凱斯格林（Cath Green）等人共同研發AZ疫苗，他們去年1月下旬獲得了最小的病毒DNA樣本，並在兩個月後進行臨床試驗，3人因快速的效率備受讚賞。
為向抗疫英雄們致謝，全英俱樂部今年為國民保健署（NHS）同仁，以及倫敦交通局等團體提供100張中央球場和一號球場的每日門票。
昨天受邀在皇家包廂觀賽的還有NHS籌款人湯姆摩爾爵士（Tom Moore）的女兒英格摩爾（Hannah Ingram-Moore）。高齡100歲的二戰老兵摩爾去年於自家花園繞行100圈，為英國醫護人員募得超過3,200萬英鎊，今年1月他確診新冠肺炎離世。
溫布頓相隔一年重新點燃戰火，觀眾必須持有快篩陰性證明，或完成兩劑疫苗施打才能入場。人們在走動時必須戴上口罩，看比賽時可以不用戴。
（取自Wimbledon推特）
更新時間｜2021.06.29 12:10
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✅為什麼AZ最便宜，因為她放棄專利權，我們應該向她致敬！
溫布頓網球賽的中央球場，是所有網球迷的經典朝聖地。不過今天讓全場陷入沸騰、起立致敬鼓掌的不是網球冠軍選手，而是這位紅衣服的女士，她就是AZ疫苗的發明者之一，牛津大學疫苗學教授 Sarah Gilbert！
在全球疫情肆虐下，AZ疫苗的快速問世挽救了許多生命，雖然AZ不一定是最先進的疫苗，但佛心般的價格，帶有濃厚公益性質的牛津AZ疫苗，才是全世界普羅大眾的真正救星。她主動放棄專利權，一劑只約2-3美金 ????
她還是三胞胎的媽媽，學術研究和媽媽角色兼顧，真是不簡單！????
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✅中央球場播報員隆重介紹坐在皇家包廂的吉爾伯特（Sarah Gilbert），她是研發AZ疫苗的領導人，沒有她，大家無法聚在一起看球。在場7,500名觀眾向這位國民英雄報以熱烈掌聲、歡呼聲不斷，讓她感動落淚。現年58歲的吉爾伯特（Sarah Gilbert）是牛津大學教授，她與安德魯波拉（Andrew Pollard）、凱斯格林（Cath Green）等人共同研發AZ疫苗。
至於「帶有濃厚公益性質的牛津AZ疫苗，才是全世界普羅大眾的真正救星」等等為撰文者的個人評價。
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✅確有此事。溫網去年因為疫情停辦，睽違715天，球迷們再度回到網球聖殿觀賽。開幕時，中央球場播報員隆重介紹坐在皇家包廂的吉爾伯特（Sarah Gilbert），她是研發AZ疫苗的領導人，沒有她，大家無法聚在一起看球。在場7,500名觀眾向這位國民英雄報以熱烈掌聲、歡呼聲不斷，讓她感動落淚。現年58歲的吉爾伯特（Sarah Gilbert）是牛津大學教授，她與安德魯波拉（Andrew Pollard）、凱斯格林（Cath Green）等人共同研發AZ疫苗。
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https://www.facebook.com/100000474732303/posts/6495155533843540/?d=n
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❤️ 感恩 #許峰源法羽老師 ！
還在想能不能託學校孩子們的福氣，
聽到他的分享，結果這波疫情來得又快又猛，
打亂的原來的計畫……
但也讓我看到他的真誠和溫暖！
雖然少了我們佳里國小講座的收益，
但我相信，更多人和我一樣，
是留著感動的眼淚看著他寫給孩子們的祝福與勉勵的！
這疫情無疑帶來更多人對他的肯定和尊敬，
也讓我更覺得他是我們三重之光無誤唷！
感謝他為我們停課不停學的過程，
帶來更多一點的光與熱！
真心感動與感謝……
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????《臺南市佳里國小暨附設幼兒園第115屆畢業典禮110年6月16日 正式公布版》
https://www.youtube.com/watch?v=-k4G79C3PJk
影片20:29-22:56 有 #許峰源法羽老師 的祝福與勉勵
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今天是6/15，原訂今天應該南下台南佳里國小，與所有畢業生演講分享。
這原本是我第一次在國小畢業典禮演講分享。
佳里國小非常真誠邀約演講，也非常用心推動《年輕不打安全牌》的書箱閱讀，讓我很感動。
再加上好多同學竟然親手寫信給我，更是深深觸動了我，讓我鼓起勇氣接下這場演講分享。
很可惜，因為疫情的緣故，只能取消。
但我不想讓畢業同學們失望，所以寫下了這段祝福的話語。
2021年6月15日台南佳里國小畢業祝福：
雖然很多人說你們還只是孩子，但我不這麼認為，所以我是以一個對大人的期許給予你們祝福。
未來你們的真正挑戰，不是考高中、考大學，而是能夠學習、歷練成為一個真正成熟的大人。
所謂的成熟，不是指身體的成長、會跑會跳、會自己吃飯、洗澡、穿衣服，也不是指知識的成長，懂得國文、英文、數學、社會、自然等科目，而是指你們心境的成熟。
很多人關注未來的十年，這世界有什麼樣的變化，但我更關注的是，未來的十年這世界有什麼是不會變的。
那個不會變的，才是現在的我們應該用盡全部心力去努力的人生正途。
至於未來的十年、二十年、甚至我們一輩子都不會變的，到底是什麼？
答案就是，我們生而為人的溫度。
我們不是孤單一個人活在這個世界上，我們身旁的每一個人都是活生生的人，我們彼此間都有著或深或淺的生命連結關係，看見、感受這樣的生命真相，就是成熟。
就像生日，其實不是我們自己的節日，而是母親的受難日。
你們都上過健康教育，應該知道母親當初懷胎十個月，生下我們所付出的艱辛、風險與愛。
當大多數的同學沈浸在畢業典禮的喜悅時，如果你們能夠反觀自心，去體悟父母親從你們出生到現在為止，一點一滴拉拔、養育你們的付出與犧牲，這就是成熟。
當我們感念父母恩情時，我們內心會湧現一股難以言喻的暖流，這是很自然的現象，因為，我們每一個人都是活生生的人，我們的內心都有著一顆充滿向善力量的太陽。
覺察、感受、省悟我們內心的太陽，是我們每個人一輩子最重要的事情；當我們遵循內心太陽的暗示與指引，去做我們內心深處覺得應該做的事情，就能找到我們命定的人生正途。
你們的父母親不是天生就是父母親，而是在你們出生的那一瞬間，他們才成為所謂的父母親，他們也就在那瞬間變得成熟，因為，責任。
無論你們父母親的職業、貧富貴賤，只要他們沒有逃避責任，那怕跌跌撞撞，盡力、用心把你們扶養長大，他們就是令人敬重的父母親。
當大多數的同學心裡想著未來很多自己的夢想時，如果你們能夠想到這六年來，一個個老師們對你們的教導、奉獻，想要精進自我、在未來有所成就、榮耀師長，這就是成熟。
這世上，能夠毫無保留發自內心希望我們成功、希望我們幸福快樂的人，只有兩種人，第一是我們的父母親；第二就是我們的老師。
如果說我從小跟別人有那麼一絲絲的不同，就在於我的生命視角的差異。
我的一生，從來不是為了自己一個人而戰，我知道自己是為了回報辛苦養育我長大的父母而戰，是為了榮耀每一個幫助過我的人而戰，這是我命中注定的責任。
當我履行著命中注定的責任過程中，讓我擁有一種彷彿在看不見未來的道路上，能夠專注前進的力量。
無論在任何挑戰、壓力、逆境之中，我從不感到孤單，也從不失去盼望，因為我知道自己不是一個人而戰。
這樣的思維，造就了現在的我。
當我們真正看見別人對我們的付出、甚至犧牲，我們內心會自然湧現一股想要回報的感恩情緒，會希望自己的存在可以帶給他們幸福，會勇敢承擔這個命定的責任；這是很自然的現象，這是我們內心太陽的閃耀，是我們生而為人的本質與溫度。
真正的成熟，不是去做我們自己喜歡做的事情、熱愛做的事情，而是能夠去做我們應該做的事情。
一個人的成熟，取決於我們肩膀上願意承載著對於多少人的責任；責任的承受程度，就代表一個人的成熟程度。
生而為人最重要的，是能夠超越金錢與地位的追求，去聽從我們內心太陽的驅動與指引，去承擔超越自我的責任，去做我們內心深處覺得應該做的事情。
祝願每一個你們與所有家人都能擁有平凡簡單的幸福快樂；
祝願你們都能夠成為一個心存善念、願意利益無數人而活著的一個簡單的好人。
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❤️ 防疫尖兵您我擔當，端午居家能保安康！
疫起心憂，一起加油～
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分享網路很有意思的一段話：
人生如粽，不怕你有稜有角，就怕你肚裡空空。
人生如粽，經得起熱水沸騰，耐得住冷藏冰凍。
人生如粽，向白米學會融合，向粽葉學會包容。
人生如粽，不捆綁就是一勺稀飯，不蒸煮哪有美味香濃！
祝福大家端午安康，如意順心！
❤️ 臺南市輔導團即時的直播課程，是這次停課不停學中最佳的應援！衷心感謝團隊裡優秀的老師們！您們真是無私奉獻的教育大英雄～
這次，因為您們，讓全臺看見臺南～
您們是課程公版直播國家隊！
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《來自台南古都的「直播教學國家隊」 如何做到停課隔天立刻上線？》
【教育看天下】三級警戒下各學校紛紛停課，展開線上教學，其中「台南公版直播」獲得各界好評，來自北部的使用者竟然佔了六成，比台南的師生還要多。究竟台南市教育局如何在短短兩天內，創造全國第一個公版直播？
https://www.cw.com.tw/article/5115101
圖片來源：邱劍英攝
文 張毓思 天下雜誌
2021-06-03
當教育部在5月18日宣布全國停課，學生沒有載具的、無法登錄平台的、找不到線上教室的，一時之間，所有學校幾乎是人人自危。
在眾多的紛亂中，台南市政府卻隨即在停課24小時後，在20日快速推出公版直播課程。
從一到九年級，國、英、數、社、自5個考科，3個教科書版本的進度，公版直播的內容在一張課表上一應俱全。任何人只要進入公版直播的首頁，都可以快速找到各自年級與科目的YouTube影片連結。
「我們低年級的學生特別仰賴公版直播，」松林國小校長張志全說，要求低年級學生操作視訊平台有難度，老師想要進行同步教學不容易。相形之下，公版直播只要給學生影片連結，學生就能夠收看課程上課。
因此低年級老師特別仰賴公版直播，經常指派學生收看公版直播影片，再另外派發作業。一旦低年級老師上課有了解方，家長可以說是一起「逃過了一劫」，按照課表協助孩子點選影片收看，不需要每天安排課程或是活動。
從北到南的老師、家長，紛紛在群組中直呼，「台南公版直播根本是國家隊。」
一場疫情讓台南公版直播的影響力，跨越了台南的邊界。如今公版直播來自外縣市的使用人數，已經超越台南本地師生，以桃園與新北為首，光是來自北部的使用者就佔了6成。
全國首創公版直播，局長：「一天就要上線」
台南古都，如何引領全台的線上學習？
眼見5月17日雙北停課，台南市教育局局長鄭新輝知道，在台灣這樣一個島國，雙北的命運很快會成為台南的命運。
於是他有了個主意：公版直播，意即集結一群專業的教師進行線上直播，包下國、英、數、社、自所有的基礎課程，這樣一來，其他老師有緩衝時間準備線上教學，也可以讓學生輕鬆銜接學科進度。
要完成這樣的構想並不容易，公版直播在台灣沒有前例可循，沒有人知道是否會成功，師資來源更是最大的挑戰，算一算3個版本、5個科目，光是要做出這些課程至少要71名老師，要在短短一天內，快速集結具有直播教學能力的師資，並且完成課程直播準備，談何容易。
一個由台南教育局全國獨創的辦公室，竟然讓鄭新輝的構思，有了具體實踐的可能。
台南獨創的辦公室，如何實現直播快速上線？
當台南新課綱專案辦公室督學陳思瑀接到鄭新輝的電話時，她直接告訴局長，「我們做得到。」
「新課綱辦公室」是台南市教育局獨創的行政單位，整合教育局資源，專門推動新課綱的落實。新課綱辦公室也是唯一以教育局名義，入選《親子天下》創新100的個案。
連續兩年，新課綱辦公室推動「全台首學課程博覽會」活動，讓各校展出特色課程，去年以「線上直播」課程為主題，也因此培養出一群具有直播教學經驗的國教輔導團老師。
「一接到局長交代，我就趕緊去聯絡輔導團老師，」5月18日宣布全台停課當天，陳思瑀開始一一聯絡能夠在停課隔日立刻進行直播的教師。
國教輔導團由來自各校的資深校長與老師組成，平常扮演顧問的角色，到各校拜訪並提供諮詢，今年卻接到了直播的任務。「沒有人說不，大家都是一口說好，」談到台南老師的支持，陳思瑀突然哽咽，最後台南公版直播動用了將近160名老師，這些老師除了學校的工作，還無償為公版直播準備課程。
「當時家長都在問怎麼辦？大家都很慌張。作為輔導團，我們需要給老師一個典範，」西門國小校長呂翠玲是國教輔導團成員，也是台南公版直播教師。她認為引導教學，不只是告訴老師有哪些線上資源，而是要直接示範線上資源如何使用，以及有品質的線上教學樣貌。
台南公版直播不只是給學生用，更是給老師們一個「停課不停學」的典範。
有了師資，還需要網路科技的配合。宣布停課當天，教育局資訊中心主任高誌健立刻安排台南12所學校，作為各區域的設備調度指揮中心，如果區域裡A學校缺平板，就把B學校多餘的平板調過去。教育局緊急採購的設備，也都送到這12所學校統籌發放。
資訊中心團隊在當天更是馬不停蹄，從早上一直工作到凌晨三點，只為了架設出公版直播網站，以避免重蹈台北酷課雲因為無法承載同時間湧入的流量，造成許多學生無法登入的弊病，教育局也將網站伺服器從原本的1台擴增至15台。
「停課後那兩天，我們幾乎沒有睡覺，壓力非常大，」高誌健回憶，猶如「許願池」般的資訊中心，電話響聲從來沒有停過。
直到台南公版直播在5月20日正式上線，高誌健才稍稍鬆下一口氣，「數據證明，我們做到了！」
北中南都跟進，「但一天上線只有台南做得到！」
截至5月25日，台南公版直播累計433萬次點閱，有6成使用者來自北部。陳思瑀說，有些直播課程的單字比賽，拿到第一名的還是桃園的學生。
甚至有的台南老師在直播課程出了作業，結果在e-mail收到其他縣市學生繳交的作業。
公版直播順利推出以後，教育局收到了桃園、嘉義與屏東各地的負責人詢問，桃園與高雄教師產業工會更紛紛建議政府仿照台南公版直播的作法。
如今，新竹、嘉義、南投與桃園等縣市都跟進台南的做法，推出了各自的公版直播課程。
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「如果給半年的時間大家都做得到，但是要一天就上線，只有我們台南可以，」陳思瑀自豪地說，從課程博覽會開始，台南籌備線上課程直播至少有一年的時間，才有足夠的師資，可以快速地推出直播課程。
「台南的老師很特別，大家都是相偕到台南服務，」台南公版直播的幕後推手鄭新輝說，「這兩個禮拜，我們特別有成就感。」（責任編輯：吳廷勻）
❤️120件可以在家裡做的小事--彰基心理諮商中心
真好的資訊--值得大家分享並身體力行唷!!
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彰化基督教醫院健康管理中心
2021-05-22
「#120件可以在家裡做的小事」
我們希望能陪伴您與您所愛的家人度過這段時間，繼續 #齊心抗疫。
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彰化基督教醫院心理諮商中心-120件可以在家裡做的小事
2021年5月21日
心理諮商中心
https://www.youtube.com/watch?v=owzW9FBEkjo
各位同工平安:
因應疫情升級以及相關政策的施行，
心理諮商中心製作一份「120件可以在家裡做的小事」心理健康文宣提供給院內同工，
希望能陪伴大家度過辛苦的時刻，
留下自我照顧的空間，繼續齊心抗疫。
心理諮商中心關心您
