教學大綱
1.熱身操
2.弓箭步跨步 30 下
3.抬腿跑 50 下
4.芬蘭木柱 簡介-教學影片
5.芬蘭木柱 MOLKKY 官方介紹-影片賞析
6.自製簡易 芬蘭木柱 操作練習。
7. 加分區 : 請到 teams 簽到+留言( 芬蘭木柱 總共需要幾根木棍)?
8.遠離平板手機運動去
