規律用眼 3010 原則
在家進行線上自主學習期間，老師提醒大家留意「規律用眼 3010 原則」，使用電腦、閱讀或近距離用眼每 30 分鐘應休息 10 分鐘， 適時中斷近距離用眼，並起身活動，維持正確與良好的用眼習慣，預 防及延緩近視發生，所以為了讓每位親師生在家進行線上學習期間， 可以繼續保持健康體位與守護視力，特別蒐集許多關於護眼及健康操 的教學影片，鼓勵大家適時讓眼睛休息，動動身體，維持抗疫好體力！
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2022-11-21 後退的藝術_拔一條河
蔡宏泰的專用網頁 Typhoon體育功課表 download pdf
| 時間 | 節 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 08:05~08:40 | 導師時間 | 導師時間 | 導師時間 | 導師時間 | 導師時間 | |
| 08:45~09:25 | 一 | 體育行政 |
體育行政 |
體育行政 |
體育行政 |
403體育 |
| 09:35~10:15 | 二 | 體育行政 |
401體育 |
體育行政 |
體育行政 |
401體育 |
| 10:30~11:10 | 三 | 體育行政 |
體育行政 |
402體育 |
體育行政 |
404體育 |
| 11:20~12:00 | 四 | 體育行政 |
體育行政 |
體育行政 |
體育行政 |
體育行政 |
| 12:00~12:40 | 午餐時間 | |||||
| 12:40~13:30 | 午休時間 | |||||
| 13:40~14:20 | 五 | 體育行政 |
體育行政 |
進修研習 |
體育行政 |
體育行政 |
| 14:30~15:10 | 六 | 體育行政 |
404體育 |
進修研習 |
體育行政 |
體育行政 |
| 15:20~16:00 | 七 | 402體育 |
403體育 |
進修研習 |
體育行政 |
體育行政 |