教學大綱 : 健康體適能講解
A.跑步跳 50 下
B.空氣繩跳繩 100 下
C.弓箭步蹲 30 下 (左右腳各 30 下)
D.1 分鐘仰臥起坐
補充影片:
1.什麼是適合孩子的體適能？
2. 體適能小遊戲
