四年級請按

五年級請按

六年級請按

5/19~5/25

第三單元 Futsal樂無窮 足球延伸腳步協調訓練

    研讀課本內容延伸 腳步協調 跳繩訓練花式跳繩

https://www.youtube.com/watch?v=1yASEFZ1-QY

       https://www.youtube.com/watch?v=O4nB-U8A_hc

認識體適能

https://www.youtube.com/watch?v=NA5O7szDkXs

毛巾操

https://www.youtube.com/watch?v=vFBPMfV3xbg

5/24~5/28

第四單元 舞動精采 (延伸靜態伸展 上下半身瑜珈動作)

1. 研讀課本內容
2. 舞動延伸室內伸展  https://www.youtube.com/watch?v=lgfNLydEMp0&t=1057s

                                                 https://www.youtube.com/watch?v=YhCaejr3Teg&t=753s

備註

1.學生自我檢測

2.學生有問題可以透過視訊軟體師生連線詢問

3學生可透智慧設備拍拍攝影片給老師討論

評量測驗

  請學生分享影片或停課結束實際測驗

5/19-5/21

單元五

足下風雲

活動2

前進自如

配合課本70.71

1.課本內容研讀

2./認識足球暖身操(線上影片)

.com/watch?v=UzkqiNi0XtYhttps://www.youtube.com/watch?v=1Q4y9vhIjOg

3. 家中球感練習(線上影片)

https://www.youtube

5/24-5/28

單元五

足下風雲

活動2

前進自如

配合課本71.72頁

1. 課本內容研讀
2. 足球暖身操(線上影片)

https://www.youtube.com/watch?v=1Q4y9vhIjOg

3. 足球基本運球練習

 (線上影片) https://www.youtube.com/watch?v=_MmlA3WR15c

備註

1.學生自我檢測

2.可拍攝練習影片mail給老師

評量

復課後實施檢驗或評量測驗

體育5/18~5/21

健康與體育

單元內容:
單元四 一起來運動
1.健康體適能2.能屈能伸

規劃進度:
1.課本內容研讀並加以練習

2.認識體適能(線上影片)
https://www.youtube.com/watch?v=NA5O7szDkXs

3.認識健康體適能

https://www.youtube.com/watch?v=lwYlqsmtBZo
4. 毛巾伸展操(線上影片)
https://www.youtube.com/watch?v=vFBPMfV3xbg

教學評量
1.學生先自我練習檢測 

(一分鐘仰臥起坐、跑步、毛巾伸展操......)

2.可拍攝練習影片或照片mail給老師  typhoon169@gmail.com

mail主旨為:   體育課練習影片 4年X班X號 姓名XXX

有拍攝影谝或照片者，可額外進行自學加分。

3.復課後實施檢驗或評量測驗

體育5/24~5/28

單元內容:

單元四 一起來運動          3.「繩」彩奕奕

課程內容:

1.課本內容研讀並練習

2.跳繩入門教學(線上影片) https://www.youtube.com/watch?v=uPPEwNiTWpw

3.完整挑繩教學輕鬆上手(線上影片)

https://www.youtube.com/watch?v=O4nB-U8A_hc

4.『一跳二迴旋』跳繩進階教學

https://www.youtube.com/watch?v=2ElZRp4kfXE

教學評量
1.學生先自我練習檢測

(基本跳繩練習、一跳一迴旋、一跳二迴旋、一分鐘一迴旋檢測)

2.可拍攝練習影片或照片mail給老師  typhoon169@gmail.com

mail主旨為:   體育課練習影片 4年X班X號 姓名XXX

有拍攝影谝或照片者，可額外進行自學加分。

3.復課後實施檢驗或評量測驗

愛的叮嚀

1.注意課前熱身活動和課後緩和運動

2.注意學習環境的安全性

3.加強練習1分鐘仰臥起坐

4.進行戶外慢跑及運動請保持社交距離並配戴口罩.

5.體適能標準請參考體適能網站https://www.fitness.org.tw/

5月份6月份宥恩老師小小評量https://docs.google.com/forms/d/1Tu9nqrjYoL7WawOPvNlRIdRW2Dm1mUBYWRF0m2GRcEM/edit

十項能力挑戰

https://www.youtube.com/watch?v=2cwnC1QBCvA

居家有氧

https://www.youtube.com/watch?v=ttJ7os-yEc4