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階梯跑步訓練 (所有標籤)

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06.01-06.04體育課學習重點
1.利用熱身操及跳繩維持身體機能

2.跳繩前跳50下,後跳50下,右腳單腳跳20下,左腳單腳20下

3.利用家中樓梯進行簡易下肢訓練

4.完成練習後請填寫表單回傳 https://forms.gle/98dGV41nLBus6dkm6

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05.25-05.28體育課學習重點
1.利用熱身操及跳繩維持身體機能

2.利用家中樓梯進行簡易下肢訓練

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